Author: Sexzi

Intimni odnosi in zdravje: Zakaj je povezanost več kot le romantika Ko govorimo o intimnih odnosih, večina ljudi najprej pomisli na romantiko. Na metuljčke v trebuhu. Na strast. Na tiste dolge večere, ko se zdi, da svet obstaja samo za dva. A resnica? Intimnost je veliko več kot to. Je zdravje. Je občutek varnosti. Je…

Ko odnos postane napet: praktični koraki za izboljšanje intime in preprečevanje zdravstvenih težav Intimni odnosi niso nekaj, kar preprosto “teče samo od sebe”. Na začetku morda res. Potem pa pridejo stres, služba, otroci, utrujenost, nerazumevanje … in kar naenkrat se znajdemo v tišini, napetosti ali celo odtujenosti. Marsikdo misli, da je to normalno in da…

Ko intimnost zaškripa: praktični koraki za izboljšanje odnosa in preprečevanje zdravstvenih zapletov O intimnih odnosih je lahko govoriti v teoriji. V praksi? Malo manj. Ko se pojavijo težave – manjša želja, težave z erekcijo, bolečina, nelagodje ali preprosto občutek oddaljenosti – se marsikdo zapre vase. Tišina pa običajno stvari še poslabša. Resnica je preprosta: intimnost…

Ko intimnost ne steče: praktični koraki za izboljšanje odnosa in preprečevanje zdravstvenih težav O intimnosti se še vedno premalo pogovarjamo. Še posebej takrat, ko stvari ne tečejo gladko. Ko želja ni usklajena. Ko telo ne sodeluje. Ko nas skrbi, da je z nami nekaj narobe. In ravno tu se začne začaran krog – tišina, sram,…

Intimnost kot temelj zdravja: zakaj je pomoč pri intimnih odnosih več kot le »reševanje težav« Ko govorimo o zdravju, večina ljudi najprej pomisli na prehrano, gibanje, spanec. Redko pa kdo reče: »Najprej moram poskrbeti za svoje intimne odnose.« In vendar – prav tam se pogosto skriva tihi temelj našega počutja. Intimnost ni luksuz. Ni nekaj,…

Intimni odnosi in zdravje: zakaj je pogovor o tem končno postal nujen O intimnosti se še vedno pogosto pogovarjamo potiho. Kot da gre za nekaj, kar je ločeno od »resničnega« zdravja. Pa ni. Intimni odnosi so globoko povezani z našim telesom, hormoni, čustvi, samozavestjo – in ja, tudi s preprečevanjem številnih zdravstvenih težav. Ko govorimo…

Intimni odnosi brez tabujev: kako skrb za spolno zdravje vpliva na odnos in počutje O intimnosti se še vedno prepogosto pogovarjamo šepetaje. Kot da gre za nekaj, kar je treba skriti, ne pa negovati. Pa vendar – kakovostni intimni odnosi niso luksuz. So del zdravega partnerstva, del našega telesnega in čustvenega zdravja. In ja, tudi…

Intimnost ni le seks: Kako pogovor in razumevanje gradita trdnejšo zvezo Veliko ljudi se ob besedi „intimnost“ najprej spomni na telesni stik ali spolnost. A resnična intimnost se prične veliko prej – pri odprtem pogovoru, poslušanju, razumevanju in sprejemanju. Če želimo dolgoročno izboljšati svoje odnose, predvsem znotraj partnerskih zvez, se je treba naučiti, kako graditi…

Zakaj bežimo od pogovorov o spolnosti (in kako jih začeti brez drame) Spolnost. Ta beseda včasih sproži več nelagodja kot katerikoli drug pogovor med partnerjema. Mnogi raje zamenjajo zavorne ploščice kot pa “odprejo temo” o tem, kako se počutijo v svoji koži, kaj si želijo ali katere težave jih pestijo v spalnici. In to je…

Zakaj je kakovosten intimni odnos pomemben za naše zdravje in dobro počutje? Intimnost. Ena tistih besed, ob kateri ljudje pogosto zardijo ali se posmehnejo, a resnica je, da skriva toliko več kot le fizični stik. Kvaliteten intimni odnos ni zgolj »nekaj, kar počnemo«, temveč igra pomembno vlogo pri našem psihofizičnem zdravju, samozavesti in celo imunskem…